Хотя все в основном знают, что значит быть одиноким, на удивление трудно дать этому точное определение. Отчасти это связано с тем, что наш опыт одиночества имеет тенденцию быть настолько разнообразным и индивидуальным.
Более того, одиночество и страх одиночества часто оказывают сильное влияние на нашу жизнь, часто приводя к неправильным решениям и самосаботажу.
В этой статье мы рассмотрим, что такое одиночество и чем оно отличается от подобных понятий, таких как изоляция и уединение. Затем мы рассмотрим различные причины одиночества и распространенные виды одиночества, а также негативные последствия, которые одиночество может оказать на нашу жизнь. Наконец, мы закончим изучением того, как справляться с одиночеством здоровым способом, и несколькими советами по оказанию помощи друзьям или любимым, которые одиноки.
Что такое одиночество?
Официального определения одиночества не существует. И хотя любое определение, конечно, не учитывает ситуацию или не соответствует опыту каждого, важно, по крайней мере, придумать рабочее определение, с которым большинство из нас может согласиться.
Словари определяют одиночество следующим образом:
быть без компании
быть отрезанным от других
Одиночество: психологическое определение.
Одиночество - это эмоция, характеризующаяся чувством боли, вызванным ощущением отсутствия близости с другими людьми или с самими собой.
Несколько моментов, на которые стоит обратить внимание:
Одиночество - это эмоция. Важно заранее понимать, что мы думаем об одиночестве как о внутренней эмоции, а не о внешнем положении дел. Другими словами, одиночество отличается от изоляции. Многие изолированные люди испытывают одиночество. Но многие люди ищут изоляцию и воспринимают ее как позитивную вещь. Когда это происходит, мы часто описываем это как одиночество. Также стоит отметить, что изоляция не является обязательным условием для одиночества: вы можете чувствовать себя одиноким, даже когда вы окружены другими людьми. На самом деле, многие люди описывают наиболее острые приступы одиночества, возникающие именно тогда, когда они окружены людьми.
Одиночество болезненно. Может показаться очевидным, что одиночество вызывает отвращение или дискомфорт. Но хорошо бы прояснить это, поскольку многие люди чувствуют себя хорошо, когда они одни или далеки от других. Как мы упоминали выше, многие люди ищут уединения, потому что считают его восстанавливающим или полезным для развития творчества, например.
Одиночество происходит от восприятия. Одиночество - это никогда не то, что может быть определенно замечено внешним наблюдателем, потому что, как и все эмоции, оно исходит от субъективного восприятия человека. Важно четко понимать фундаментально субъективную и индивидуально-специфическую природу одиночества. Хотя у разных людей есть много общих элементов одиночества, можно с уверенностью сказать, что опыт одиночества у двух людей не совсем одинаков.
Одиночество связано с отсутствием близости. Что, наиболее уникально характеризует одиночество, так это отсутствие близости с другими людьми. Хотя это отсутствие близости часто происходит на физическом уровне или с точки зрения общих интересов или ценностей, суть этого, по-видимому, носит фундаментально эмоциональный характер — то есть, это связано с недостаточным чувством связи с другими людьми (или самими собой) на эмоциональном уровне.
Comments
0 comment